3 Cara untuk Menggabungkan Pilates dan High Impact Training Ke Dalam Rutinitas Mingguan Kamu
Few ways you can include both pilates and the high-impact training you love into your weekly routine! Tampaknya kamu memiliki rencana...
top of page
Get in touch with us
Search
Seeds Pilates
Feb 62 min read
Mind-body Connection: Recharge Your Body with Pilates
Pilates is a form of exercise that emphasizes core strength, flexibility, and overall body awareness. It focuses on the mind-body...
57 views0 comments
Seeds Pilates
Jan 171 min read
Sebaiknya Makan Sebelum atau Sesudah Pilates Ya?
Keputusan untuk makan sebelum atau sesudah sesi Pilates dapat bervariasi tergantung pada preferensi pribadi Anda, jenis latihan Pilates...
5 views0 comments
Seeds Pilates
Dec 21, 20232 min read
Ini 5 Manfaat Pilates yang Bakal Bikin Tubuh Kamu Bersyukur
Pilates, diciptakan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20, telah menjadi metode latihan yang terkenal karena memberikan manfaat...
33 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 21, 20232 min read
5 Makanan yang Penting untuk Diet yang Baik dan Sehat
Dalam upaya mencapai gaya hidup yang sehat dan menjaga berat badan yang ideal, pola makan yang seimbang dan nutrisi yang tepat memegang...
4 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 18, 20232 min read
5 Cara Ideal untuk Menurunkan Berat Badan dengan Sehat
Menurunkan berat badan dapat menjadi tujuan yang umum bagi banyak orang. Namun, penting untuk mengikuti pendekatan yang sehat dan...
3 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 18, 20232 min read
Menggali Lebih Dalam: Apakah Cardio atau Latihan Kekuatan Lebih Baik untuk Kesehatan dan Kebugaran A
Dalam upaya mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal, ada banyak jenis latihan yang tersedia. Dua jenis yang paling umum adalah...
3 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 18, 20232 min read
Apa itu Resistance Training: Definisi, Manfaat, dan Cara Memulai
Dalam upaya mencapai kesehatan dan kebugaran yang optimal, Latihan kekuatan (resistance training) sering kali menjadi komponen penting...
18 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 17, 20232 min read
Apa Itu Latihan Cardio? Manfaat dan Tips untuk Memulai
Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, latihan cardio sering kali menjadi bagian penting dalam program latihan. Tapi, apa...
6 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 14, 20232 min read
Memperbaiki Scoliosis dengan Pilates: Latihan yang Efektif untuk Postur yang Sehat
Scoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang melengkung secara abnormal, yang dapat mempengaruhi postur tubuh dan kesehatan secara...
4 views0 comments
Seeds Pilates
Jul 13, 20232 min read
Menyingkap Misteri Flat Feet: Definisi, Gejala, dan Perawatan
Apa itu Flat Feet? Flat feet, juga dikenal sebagai pes planus, adalah kondisi di mana lengkungan kaki seseorang tidak terbentuk secara...
1 view0 comments
bottom of page